വെറും രണ്ടുമിനിറ്റില്‍ ആന്തരികമായ അവയവങ്ങളെയും രക്തവും ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന പാനീയം
വെറും ഒരു പാനിയം കുടിച്ചാല്‍ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും അതുപോലെ തന്നെ രക്ത സമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്താനും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും ശരീരത്തിലെ ,കൊളസ്ട്രോളും അതുപോലെ തന്നെ ഷുഗറും നിയന്ത്രണ വിധേയം...
കിടന്നു മണിക്കൂറുകള്‍ കഴിഞ്ഞും ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ലേ ഇങ്ങനെ ചെയുക നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കും
ഒന്നു നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍വേണ്ടി ചിലര്‍ ബെഡ്‌റൂമിലേക്കു പോകുംമുമ്പു ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കാറുണ്ട്. ചിലര്‍ ചൂടുപാല്‍ കുടിക്കും, മറ്റു ചിലര്‍ മുറിയില്‍ മങ്ങിയ വെളിച്ചം സെറ്റ് ചെയ്ത് ഉറക്കം പ്രതീക്ഷിച്ചു കിടക്കും. തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞു കിടന്നിട്ടും...
ആധാര്‍കാര്‍ഡ് വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ കിട്ടാന്‍ അപേക്ഷ സമര്‍പ്പിക്കേണ്ട വിധം
എങ്ങനെ അപേക്ഷിക്കാം ?
ആവശ്യമായ തിരിച്ചറിയല്‍ രേഖകള്‍ സഹിതം ആധാറില്‍ പേര് ചേര്‍ക്കുന്ന കേന്ദ്രങ്ങളില്‍ ഹാജരാകണം.ഓണ്‍ലൈനായി അപേക്ഷിക്കാനുളള വെബ്‌സൈറ്റില്‍ നിങ്ങളുടെ പ്രദേശം രേഖപ്പെടുത്തിയില്ലെങ്കില്‍ അടുത്തുളള ആധാര്‍ കേന്ദ്രങ്ങളില്‍ നേരിട്ടെത്തി അപേക്ഷിക്കാം.ആധാര്‍ കാര്‍ഡിനുളള അപേക്ഷാ ഫോറം...
ചോറ് വെക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരു സ്പൂണ്‍ വെളിച്ചെണ്ണ ഇതുപോലെ ചേര്‍ത്താല്‍
ചോറ് ഇഷ്ടമല്ലാത്ത മലയാളികളുണ്ടാകില്ല. എന്നാല്‍ പലവിധ അസുഖങ്ങള്‍ കാരണവും അവയെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള മുന്‍കരുതല്‍ എന്ന നിലക്കും മലയാളി ചോറിന്‍റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയാണ്‌. ചോറിലെ കൊഴുപ്പാണ് പലര്‍ക്കും പേടി. അത് പോലെ പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്കും ചോറ്...
എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം ആർക്കും സംഭവിക്കാം : ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ ചെയ്യേണ്ടത്
ഹൃദയാഘാതം എന്നു കേട്ടു പരിചയമുള്ളവരാണ്‌ നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ എന്താണ്‌ ഹൃദയാഘാതമെന്നോ, എന്തൊ ക്കെയാണ്‌ ഇതിന്റെ കാരണ ങ്ങളെന്നോ പലര്‍ക്കുമറിയില്ല. നിശബ്‌ദ ഘാതകനായെത്തുന്ന ഹൃദയാഘാതത്തെക്കുറിച്ചറിയാം.ഇന്ത്യയില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഹൃദ്രോഗികളുള്ള സംസ്ഥാനം കേരളമാണെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍...